1. 協助孩子建立上學的心理準備與學習心態

家長可以提前幫助孩子調整心態，與孩子進行開誠對話，讓他們知道新一年學校生活會大概是怎麼樣的，並向他們介紹新學期的期望和挑戰。通過這些討論，孩子能夠提前了解，減少對未知的恐懼和焦慮。

此外，家長也可以提前幾週開始建立開學後的日常作息規律，如固定的起床和睡覺時間。這樣可以幫助孩子逐漸適應學校的節奏，減少因早起或生活習慣改變而產生的不適感。

2. 準備上學所需的開學物品

小編搜羅了一些熱門開學用品，供大家輕鬆地在網上直接訂貨。

(i) 基本學習用品

• 書包（連結）：選擇一個符合孩子年齡且肩帶舒適的書包，確保有足夠的空間放置書本、文具和午餐盒。

• 文具：包括原子筆、鉛筆、彩色筆、橡皮擦、鉛筆削、間尺、膠水、剪刀和膠帶等基本文具。對於年紀較小的孩子，可以考慮購買帶有卡通圖案的文具來增加學習樂趣。

• 筆記本和文件夾（連結）： 筆記本是用來記錄筆記和完成作業的必需品，而文件夾則可以幫助孩子整理和保存重要的學校文件和作業。

(ii) 課堂及課外活動用品

• 運動服及運動鞋：許多學校要求學生參加體育課和校隊活動，請確保孩子擁有適合的運動服裝和鞋子。
• 美術用品（連結1，連結2，連結3）：如果孩子參加美術課或愛好繪畫，記得準備素描畫簿、水彩、畫筆和顏料等材料。

• 午餐盒（連結1，連結2）＋保溫袋（連結1，連結2）＋水瓶（連結）：選擇耐用且易於清洗的午餐盒，並為孩子準備一個保溫效果好的水瓶，保持全天候的水分補充。

(iii) 電子設備

• 電腦或平板電腦：隨著電子學習的普及化，擁有一台電腦或平板電腦變得非常重要。確保設備具備足夠的性能來支持在線學習和作業的完成。
• 耳機（連結）或耳塞：用於在線課程或安靜學習時聆聽音頻的需求。

3. 準備預防生病的健康用品

• 口罩 (連結) 和消毒用品：秋天感冒病毒肆虐，家長可以為孩子準備口罩和隨身攜帶的手部消毒。

• 維他命C（連結）／兒童免疫力草藥補充劑 （連結）：家長可以考慮養成孩子的習慣，每天進食維他命C或加強免疫力的補充劑，減低生病的機率。

以上是加拿大開學時所需物品的一個基本清單，當然，根據不同的學校和年齡層，可能還需要補充其他特定物品。提早做好準備，不僅能減輕開學壓力，還能讓孩子信心十足地迎接新學年的挑戰。

（資料由客戶提供）

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